Dé organisatie voor ouderen en mensen met een verstandelijke beperking in Oost-Nederland
header afbeelding

Psychomotorisch therapeut

Psychomotorische therapie (PMT) is een doe-therapie in de gymzaal. Hierbij wordt een beetje gepraat, maar vooral veel gedaan. Je doet verschillende sporten of activiteiten. Samen met je therapeut kijk je naar hoe je dat doet en of het ook anders kan. Samen ga je op zoek naar wat voor jou én de mensen om je heen prettig is.
Bijvoorbeeld: Het kan zijn dat je heel erg druk bent op je werk of thuis. Dan is er een grote kans dat je ook druk bent bij een potje voetballen. Of je bent juist snel bang of boos, dit merk je ook wel als je een spel of een opdracht in de gymzaal doet. Samen met de therapeut kijk je naar wat je anders kan doen.

Voor wie is PMT?

PMT is voor jong en oud. Je hoeft niet goed te kunnen sporten, wel is het handig dat je bewegen leuk vindt.

Je kan met PMT werken aan bijvoorbeeld:

  • het beter leren omgaan met je gevoel, zoals boosheid, verdriet, angst of onzekerheid;
  • het leren omgaan met de grenzen (wat mag wel en wat niet) van iemand anders, maar ook van jezelf;
  • het verkrijgen van meer zelfvertrouwen;
  • het ontdekken waar je goed in bent en wat je nog wilt leren;
  • het leren je aan de regels te houden;
  • het trots zijn op jezelf, goed voor jezelf opkomen.
Bellen Mailen